So-net無料ブログ作成
検索選択

GT-3 [アイテム・パーツ]

6月に注文して中旬くらいから使っている新しいローラー台「GT-Roller Flex3」


2017-07-31T15:31:11.JPG

続きを読む


nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

三浦半島 [ツーリング]

7月26日水曜日。

雨予報で朝から涼しい!
早朝から出かけて、降る前に帰ってこようかと思ったら、、

ついつい掃除を始めたら
ついつい大仕事になってしまった(;^ω^)

予報通り雨が降り出して、11時15分から雨中ライド


続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

スピードセンサー [アイテム・パーツ]

そういえば、7月14日にスピードセンサーが届いて装着したんだった。

今までのガーミンのスピード・ケイデンスセンサーは、ケイデンスは動いていたけど、スピードが壊れてしまったので引退です(^^)
ケイデンスはパワーメーターから計算される数値で充分なので要らない。


続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

箱根峠2 [ツーリング]

7月19日水曜日

先週より涼しく感じる。いや、涼しくはない、先週よりかは暑くないってだけ。
まぁでも暑い(;^ω^)

今週はそんなに走るつもりなかったのだけど、結局200km。

2017-07-24T14:00:53.PNG

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

日月火 [練習]

最近は寝苦しさで目が覚める。
とはいえ、目が覚めるまではぐっすり(笑)
目が覚めた瞬間に「アチ~な~」となって起きる(^^)

シャワーを浴びて、少し快適になってゴロっと寝っ転がってしまうと寝ちゃうときがあるけど、結構そのまま朝練しようかなという気持ちになる。少し前まででは考えられないけど、運動が習慣化してきたので出来るんだと思う。


続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

広域農道‐足柄峠-富士アザミ‐道志みち [ツーリング]

7月12日水曜日

先週、数年ぶりに200km近く走れたことで少し自信が出たので、今週は富士山パワーもらいに上ってきた( *´艸`)

IMG_1469[358].PNG


続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

川へ [練習]

7月10日月曜日

今朝は一週間ぶりに外朝練(*´ω`*)
昔、毎日のように走っていた河川敷を1往復だけ
36km。

ちょっとした朝練で、それも以前よく走っていた道を走ると速度域が全然違うことに焦る(;^ω^)
アベレージ速度は28km/hだからそれほど遅くもないと思うんだけど、ここから29km/h台や30km/h以上にするのは別世界

でも、やっぱり外朝練は気持ちいい
仕事から離れられるから2時間弱でも一日休んだ気分になる( *´艸`)
もう少し早起きして「アサレン川」ではなく「アサレン村」に行けばもっと気持ちいいのに
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

広域農道‐黒白林道‐長尾峠-足柄峠 [ツーリング]

7月5日水曜日

ロングライド
200km近く走るのは2012年ぶり

FDE5D944E6C4418D98215ACEB25996CA.png

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

久しぶりの外練習 [練習]

昨日のローラー
20分 241w 58rpm
重いのをゆっくり回すだけ

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ