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休日ローラー [ローラートレ]

1月17日 水曜日

午後から雨との予報で、午前だけだったら走りに行ってもよかったけど
それほどの元気が出ず、まったりとした朝を過ごしてからZwift開始。

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今週のローラー [ローラートレ]

1月11日~1月16日

短い時間でも運動を続けられてるだけでよしとする。
継続はちからと思いながら(^。^)y-.。o○



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葉山鎌倉あたり [ツーリング]

1月10日 水曜日

今年初の休日
軽くサイクリングしてリフレッシュと思ったら、風が強くて結構疲れた(^_^;)

2018-01-11T09:03:10.jpg


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年末年始の10分 [ローラートレ]

12月28日~1月9日

年末年始は休み無しなのと、忙しすぎて疲れが溜まるし、その疲れをなるべく回復したいので、自転車などローラートレすらしていてはいけないんだけど、、、
タイミングがあったときだけいつもの10分ローラーやっといた。



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今週の10分 [ローラートレ]

12月22日 金曜日~12月26日 火曜日

今週のローラートレは金、日、月


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武山 [ツーリング]

12月20日 水曜日

今年の最終の休みなので軽く走っとく。
八幡橋~産業道路~八景~横須賀~武山~国際村


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今週の [ローラートレ]

12月14日(木曜日)~18日(月曜日)

今週もいい天気だったけど、短いローラートレばかり
とはいえ、ローラー出来たのは金曜、日曜、月曜

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大山詣り、日向薬師 [ツーリング]

12月13日 水曜日

冷え込む予報だったけど、それほど寒くもなく走っていれば暑くなるくらい
出発が9時半くらいだったのもあるかな(^-^;

246に出る手前で久しぶりに小田厚側道に入ってダッシュしてみた。
どこで曲がるか分からなくなっていたので短めに頑張って330w1分半くらい
大分手前で右折してしまって伊勢原に入る。

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ヨコハマポタ [朝ライド]

12月12日 火曜日

マイキーとYOKOHAMAポタリング
2017-12-14T22:07:39.JPG

赤レンガ~山下公園~産業道路~本牧~山下公園~赤レンガ

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本牧のブギー前でちょこっと休憩

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マリン&ウォーク ヨコハマで羽の壁画に立ってインスタ映え?ww写真撮った(*^-^*)

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ダイエット目的だけど、やっぱり女子にはカフェタイムも必要なので港を見ながらちょっと休憩(^。^)y-.。o○

カフェで温まったから外出たら余計寒かった

のんびり30km弱




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木金日月 [ローラートレ]

休みの日以外はローラーばかり
このところ天気がいいので外へ走りに行きたいけど(;^ω^)


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